FitLife
Treeningstiilid
FitLife Tartu Eedeni keskuse spordiklubis on suur valik rühmatreeninguid Eesti parimate treenerite juhendamisel üle 200 m2 suuruses aeroobikasaalis kui ka enam kui 400 m2 suuruses jõusaalis. Valikus on nii tantsulisi, jõu- kui ka kardio treeninguid nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Lisaks on meil ainsana Tartus valikus üle 100 videotreeningu! Tule proovi järgi!
FitLife Tartu Eedeni spordiklubi pakub laias valikus rühmatreeninguid. Valikus on nii Les Mills, vabakoreograafia ning palju muud põnevat! Sobivad treeningud leiab nii algaja kui ka edasijõudnu. Treeningud toimuvad meie avaras rühmatreeningute saalis kui ka jõusaalis.
JÕUSAALI ABC
Jõusaali ABC-s selgitatakse jõusaalis treenimise põhitõdesid. Tund algab kerge soojendusega...
PILATES
Pilates on süsteemne treening, mis suunatud süvalihaste ehk stabiliseerivate lihaste...
BODYBALANCE™
Les Mills BODYBALANCE™ on keha ja meele treening, kus tehakse rahuliku muusika saatel...
MILITARY VASTUPIDAVUSTREENING
Military vastupidavustreening on militaarse taustaga üldfüüsiline treening, mille eesmärgiks on...
deepWORK
deepWork on atleetlik, lihtne, väsitav, unikaalne intervalne treeningprogramm, mis lähtub viiest...
STEP
Step on tõhus treening, mille käigus tehakse lihtsamaid sammukombinatsioone kasutades stepipinki....
SELG KÕHT TUHAR
Selg Kõht Tuhar on peamiselt selja-, kõhu-, ja tuharalihaseid vormiv funktsionaalne treening....
TONING
Toning on funktsionaalne lihastreening, kus erinevaid jõuharjutusi tehes tugevdatakse suuremaid...
LATIN FIT
Treeningu esimene pool on tantsuline ja liikuv, õpitakse sammukombinatsiooni, mis on kõigile...
ZUMBA®
ZUMBA on tantsuline treening, mis ühendab endas latiino tantse ja rütme ning kergesti järgitavaid...
SH´BAM®
SH’BAM® – Les Millsi poolt väljatöötatud 45-minutiline rühmatreening, mis on inspireeritud kõigi...
BODYCOMBAT™
BODYCOMBAT™ on 55-minutiline energiline ja intensiivne treening, mis on inspireeritud idamaistest...
BODYSTEP™
BODYSTEP™ on 55-minutiline intensiivne lihas- ja kardiotreening. Tunnis kasutatakse stepipinki,...
BODYATTACK™
Les Mills BODYATTACK™ on 55-minutiline kõrge pulsisagedusega vastupidavustreening, mis on...
BODYPUMP™
Les Mills BODYPUMP™ on 55-minutiline lihasvastupidavuse treening, mida tehakse hoogsa ja...
