Tere, mina olen Liis.
Aktiivne eluviis on alati minu puhul märksõnaks nr üks olnud.
Nooremas eas tegelesin rohkem pallimängudega (jalgpall, võrkpall) kuni 2013 aastani.
Jõutreeningutega alustasin aktiivselt aastal 2020.
Sügisel 2022 aastal tekkis suur soov ennast arendada jõusaali treenerina ning läbisin IntensivePT Personaaltreeneri koolituse.
Treeningteadus, toitumise põhitõed, anatoomia ja füsioloogia – just see paneb minu silma särama.
Olen litsenseeritud personaaltreener (EQF tase 4).
Silmaringi laiendamine, elukestev õpe ja eneseareng on olulisemaid väärtusi mulle kui treenerile.
Soovin Sind motiveerida ja julgustada, olla Sulle eeskujuks ning aidata eesmärke saavutada.
Tule alusta treeninguid minuga, koos on lihtsam
Instagram @liishenk
Tel. 53052352
