Lahtiolekuajad: 24/7     Telefon: (+372) 557 9067      E-post: tartu@fitlife.ee      Asukoht

JÕUSAALI ABC

Jõusaali ABC-s selgitatakse jõusaalis treenimise põhitõdesid. Tund algab kerge soojendusega kardiomasinatel, seejärel tutvustab treener jõusaalimasinaid ja räägib korrektsest sooritustehnikast. Treeningu käigus tehakse harjutusi kogu keha suurimatele lihasgruppidele.

Lõpetuseks kerge venitus.

Alusta navigeerimist