Mina olen Merily-Anett Hallik
Olen lõpetanud Tartu Ülikoolis kehalise kasvatuse ja spordi eriala ning sport on olnud minu elu loomulik osa juba lapsepõlvest saati.
Tegelesin kergejõustikuga 10 aastat, kogedes nii harrastus- kui ka võistlussporti. Viimastel aastatel olen leidnud oma suurima kire jõusaalis treenimise vastu, mis viis mind otsuseni keskenduda personaaltreeningutele just selles valdkonnas.
Treenerina on minu eesmärk inspireerida ja toetada, aidates inimestel jõuda parema vormi ja enesetundeni. Lähenen igale treenijale individuaalselt, lähtudes tema eesmärkidest, soovidest ja võimalustest.
Kui tunned, et soovid treeningut, mis on läbimõeldud, toetav ja järjepidev, võta minuga julgelt ühendust ning leiame koos sobiva aja!
E-post: merily@fitlife.ee
Instagram: merilyhallik
Facebook: Merily-Anett Hallik
Hei! Mina olen personaaltreener Sandra.
Aitan inimestel luua enesekindla, tugeva ja sportliku keha jõutreeningu ning jätkusuutlike harjumuste abil. Minu jaoks on oluline, et treening ja toitumine toetaksid päris elu, mitte ei muudaks seda stressirohkeks või piiravaks.
Treenerina olen toetav ja süsteemne. Lähenen igale inimesele personaalselt, pööran tähelepanu tehnikale, enesetundele ja arengule tervikuna. Usun, et keha on elustiili peegel ning parimad tulemused sünnivad järjepidevusest, mitte äärmustest.
Olen võistelnud kaks hooaega bikini fitnessis. See teekond on andnud mulle sügava arusaama nii keha kui ka vaimu toimimisest, distsipliinist, protsessi usaldamisest ning sellest, kui oluline on taastumine, paindlikkus ja oskus oma keha kuulata ilma äärmustesse langemata.
Minuga saab ühendust võtta Instagrami kaudu @sandra.pa1dre või facebook messengeris Sandra Paidre.
Hei!👋 Mina olen Eeva
Olen Eesti suurima fitnesstiimi, Team Reinart-i treener ning minu õpilaste alla kuuluvad mitmed (tulevased) fitnessi-võistlussportlased ning palju kohusetundlikke harrastajaid üle kogu Eesti.
Olen tegutsenud 6 aastat fitnessis võistlussportlasena ning mulle kuulub 2023. aasta maailma edetabeli esikoht juunior Wellness Fitness kategoorias ning Eesti meistritiitel.
Oman EKR3 kutsetaset fitnessi ja kulturismi treenerina ning alaliidu rahvusvahelise föderatsiooni treeneri diplomit. Treeneritöö kõrval on mul kõrgharidus tervisedenduses ning omandamisel magistrikraad rahvatervishoius.
Olen tegelenud erinevate eesmärkidega treenijatega, kelle õnnestumine ning eelkõige areng panevad silma kõige rohkem särama! Minu mission on suunata parema ja jätkusuutlikuma elustiili poole, õpetades vajalikke ja loogilisi põhitõdesid õige toitumise ja liikumise kohta.
Tänasel päeval alustan koostöösid peamiselt võistlusspordi-huviga treenijatega. Kui oled huvitatud koostööst, juhendamisest hübriid/online-vormis või võistlusspordist mõnes fitness-kategoorias, siis võta minuga ühendust järgnevates kanalites:
E-post: eevalottaherem@gmail.com
Facebook: Eeva-Lotta Herem / https://www.facebook.com/eevalotta.herem
Instagram: @eevaherem / https://www.instagram.com/eevaherem?igsh=ZzIzaHI3cHZveG4%3D&utm_source=qr
Hei, olen Lisette!
Alustasin iluvõimlemisega 4-aastaselt ning tegelesin selle alaga 9 aastat. Hiljem tegelesin edasi kergejõustiku ning tantsimisega.
Olen litsentseeritud POP Pilatese ja Les Millsi BodyBalance treener. Lisaks olen läbinud 200-tunnise meditatsiooni ja joogaõpetaja koolituse Balil.
Õpin ämmaemanduse erialal ning olen juhendanud ka rasedusaegset ning sünnitusjärgset pilatest.
Usun, et iga inimese jaoks on olemas sobiv ja meeldiv liikumisviis, vaja on see vaid leida. Rõõm kui saan olla osa sellest teekonnast!
Liikumine on olnud minu eluviisiks praktiliselt terve elu. 20+ aastat olen tegelenud aktiivselt jalgpalliga.
Väljakutseid olen otsinud noorena väga mitmelt spordialalt nagu näiteks korvpall, kergejõustik, võrkpall. Vaimu ja keha tasakaalu hoian kestvusaladega – minu kireks on jooksmine, sõudmine ja suusatamine. Liikumisrõõmu ja rütmikat treeningut naudin ka läbi ühe oma harrastuse, milleks on rahvatants.
Olen kogenud, kuidas sihipärane töö jõusaalis täiustab sooritust mis tahes muul spordialal. Oman Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu poolt väljastatud treenerikutset. Teadmisi olen omandanud ka Tallinna Ülikoolis.
Üle kahe aastakümne aktiivset sporti on andnud mulle praktilised teadmised sellest, kuidas keha pikaajaliselt ja tervelt töös hoida. Minu eesmärk on pakkuda Sulle toetavat ja motiveerivat treeningkogemust, mis aitab Sul saavutada kestvaid tulemusi ja paremat elukvaliteeti.
Lisaks personaaltreeningutele juhendan saalis Hoist ring ja-paaristreeningut, mis on ideaalne viis arendada korraga nii lihasjõudu kui ka vastupidavust
