Hei, mina olen Anneli!
Olen personaaltreener, kes on spetsialiseerunud algajate ja 40+ eas inimeste treenimisele. Minu missioon on sind julgustada ja toetada, et liikumine saaks mõnusaks osaks sinu igapäevaelus ja panna sind tundma, et vanus on vaid number.
Teeme koos jõukohase ja motiveeriva plaani, mis paneb paika sinu eesmärgid ning teekonna nendeni. Õpetan sulle harjutusi tehniliselt õigesti sooritama ning juhendan teadlikuma toitumise suunas. Liigume samm-sammult, just sinule sobivas tempos.
Olen armastanud liikuvat eluviisi terve elu, kuid jõudsin oma tippvormi alles mõni aasta tagasi, kui hakkasin tegelema intensiivsemaltjõusaali treeningutega. 2025 täitsin oma unistuse ja läbisin rahvusvaheliselt tunnustatud Intensive PT personaaltreeneri koolituse .
Minu tegemistel saad silma peal hoida Facebookis ja Instagramis.
Võta julgelt ühendust
anneli.laanemets@gmail.com
Tel: 5133115
Instagram : anneli_fitness
FB: Anneli Laanemets
Tervist!
Olen treeninud ligi 20 aastat ja sellest 10 aastat olen aidanud ka teisi nõu ja jõuga.
Peamiseks alaks on keha ehitamine. Kõrvale teen ka mitmeid muid alasid.
Näitena võin tuua välja ratas ja klassikaline vibu. Minu tugevusteks on
pigem individuaalalad, kuid olen katsetanud ka meeskondlike alasid.
Olen ka ravi massöör. Tänu sellele tunnen ma väga hästi inimese anatoomiat ja füsioloogiat,
erinevaid vigastusi. Julgen nõu anda ka toitumise osas.
Kõik hea sünnib tasapisi- Roomat ei ehitatud ühe päevaga!
Tel: 56789 554
Instagram:Rhino.str
Tere, mina olen Berit.
Füsioterapeudina toetan sind vigastustest taastumisel või teadliku ja tervisliku liikumisharjumuse kujundamisel. Minu peamised eesmärgid on aidata inimestel ületada hirm treenida vigastuste järgselt ning toetada iseseisvate jõutreeninguteni jõudmist.
Kahjuks on endiselt levinud arusaam, et vigastuste korral tuleks täielikult puhata ja “rahu anda,” kuid tegelikult võib see paranemist pärssida. Oluline on varajane ja teadlik treenimine, et oma organismi toetada. Vahetult peale vigastust on parim viis teostada kliinilised uuringud ning alustada taastusraviga füsioterapeudi juures, kuid kui esmane taastumisplaan on läbitud, tuleb treeninguid jätkata jõusaalis. Olen sinu jaoks sel puhul olemas, kuid valmis nõustama ka vigastuse varajases staadiumis.
Lisaks saan sind personaalselt toetada, kui soovid kujundada teadlikku ja tervislikku liikumisharjumust, kuid ei tunne end üksinda jõusaalis kindlalt. Aitan valida harjutused ja hoida distsipliini, et sinu enesekindlust ja võimekust kasvatada.
Pisut minust: Fitlifes olen varasemalt juba treenerina tegutsenud – ülikooliõpingute ajal juhendasin lisaks jõusaalitundidele ka Hoisti ja 60+ treeninguid. Kuigi erialaselt tegutsen nüüd hoopis tehnoloogia valdkonnas, on sport siiski minu elu lahutamatu osa. Eelistan ise treenida vaikselt jõusaalis, kuid igal võimalusel mängin padelit, liigun looduses või olen klassikaline tugitoolisportlane, jälgides praktiliselt kõike korvpallist ja kergejõustikust laskesuusatamiseni.
Minu südameasi on julgustada inimesi rohkem liikuma. Kui vajad tuge, olen siin, et sind aidata.
Kontakt: beritdelia@gmail.com
Kohtume trennis!
