Reene Helberg

FitLife

Reene Helberg

Olen töötanud FitLife spordiklubis alates ajast, kui klubi nimeks oli veel Avancia. See on siis aastast 2006 või äkki juba varem.

Mulle meeldib juhendada loominguliseid trenne, kus saan kasutada oma fantaasiat ja ise luua koreograafiad ning välja mõelda harjutusi. Oma treeneritöö jooksul olen juhendanud näiteks selliseid trenne: BodyPump, BodyJam, YogaFunc, step igas vormis, rasvapõletus, tantsulised aeroobikatrennid, body, fit, skt ja paljud muud lihasvastupidavusele suunatud trennid. Lihastrennides meeldib kasutada kõikvõimalikke vahendeid alustades stepipinkidest lõpetates pilatese pallidega.

Töötasin 2016. aastani põhikohaga treenerina, kuid peale laste sündi sain aru, et sellise koormusega pole võimalik jätkata. Peale teise lapse sündi lõin oma firma ja e-poe ning mõne aja pärast ka füüsilise poe nimega Tupsunupsu. Hakkasin tegelema barefoot jalatsite maaletoomise ja müügiga. Nüüd on see minu põhitöö ning treeneritöö on tore hobi.

 

Vaata minu videotreeninguid FitLife LIVE keskkonnas

live treeningud

Anneli Laanemets

Hei, mina olen Anneli!

Olen personaaltreener, kes on spetsialiseerunud algajate ja 40+ eas inimeste treenimisele. Minu missioon on sind julgustada ja toetada, et liikumine saaks mõnusaks osaks sinu igapäevaelus ja panna sind tundma, et vanus on vaid number.

Teeme koos jõukohase ja motiveeriva plaani, mis paneb paika sinu eesmärgid ning teekonna nendeni. Õpetan sulle harjutusi tehniliselt õigesti sooritama ning juhendan teadlikuma toitumise suunas. Liigume samm-sammult, just sinule sobivas tempos.

Olen armastanud liikuvat eluviisi terve elu, kuid jõudsin oma tippvormi alles mõni aasta tagasi, kui hakkasin tegelema intensiivsemaltjõusaali treeningutega. 2025 täitsin oma unistuse ja läbisin rahvusvaheliselt tunnustatud Intensive PT personaaltreeneri koolituse .
Minu tegemistel saad silma peal hoida Facebookis ja Instagramis.

Võta julgelt ühendust
anneli.laanemets@gmail.com
Tel: 5133115
Instagram : anneli_fitness
FB: Anneli Laanemets

Rauno Raud

Tervist!

Olen treeninud ligi 20 aastat ja sellest 10 aastat olen aidanud ka teisi nõu ja jõuga.

Peamiseks alaks on keha ehitamine. Kõrvale teen ka mitmeid muid alasid.

Näitena võin tuua välja ratas ja klassikaline vibu. Minu tugevusteks on

pigem individuaalalad, kuid olen katsetanud ka meeskondlike alasid.

Olen ka ravi massöör. Tänu sellele tunnen ma väga hästi inimese anatoomiat ja füsioloogiat,

erinevaid vigastusi. Julgen nõu anda ka toitumise osas.

Kõik hea sünnib tasapisi- Roomat ei ehitatud ühe päevaga!

Tel: 56789 554

Instagram:Rhino.str