Ka sel sügisel ootavad Sind  Les Mills treeningud – maailmas tuntud treeningkontseptsioonid, mis toovad kokku kaasahaarava muusika, motiveerivad treenerid ja tõhusad harjutused. 3 kuud kindel kava.

Ükskõik, kas soovid rohkem jõudu, paremat vormi, vastupidavust või lihtsalt mõnusat energialaksu – Les Millsi treeningute seast leiad midagi endale.

💪 BODYPUMP – jõutreening kogu kehale, mis aitab kasvatada jõudu ja vormida lihaseid.

🥊BODYCOMBAT – vabasta energia ja pane kogu keha tööle

👟 BODYSTEP – energiline stepitreening, mis arendab vastupidavust, koordinatsiooni ja jõudu ning annab mõnusa energialaengu!

🧘 BODYBALANCE – rahulik kombinatsioon joogast, pilatesest ja tai chi’st, mis parandab painduvust, tasakaalu ja liikuvust.

Vaata tunniplaanist endale sobiv aeg ja tule proovima 🙌

Les Mills- treeningud Uus-Meremaalt