Lahtiolekuajad: Vastavalt treeningplaanile      Telefon: (+372) 514 6746      E-post: tamme@fitlife.ee      Asukoht

Funktsionaalne lihastreening

Funktsionaalne lihastreening on lihtne ja tõhus kogu keha lihaskonda hõlmav treening. Treeningu eesmärk on tõsta funktsionaalsete jõuvastupidavusharjutuste osakaalu. Kogu treening on mitmekülgselt keha arendav ja sobib kõigile. Treeningus kasutatakse nii oma keharaskust kui ka erinevaid vahendeid, mis annavad võimaluse treenida mitmekülgsemalt. Treening lõpeb taastavate venitusharjutustega. Treening parandab lihasjõudu ja vastupidavust.

Alusta navigeerimist