Lahtiolekuajad: 24/7     Telefon: (+372) 557 9067      E-post: tartu@fitlife.ee      Asukoht

STEP

Step on tõhus treening, mille käigus tehakse lihtsamaid sammukombinatsioone kasutades stepipinki. Treeningu esimene osa koosneb stepi põhisammudest ning jõuharjutustest. Pingil üles-alla astumine annab hea koormuse südamelihaskonnale. Tunni teises pooles sooritatakse lihasvastupidavust arendavaid jõuharjutusi. Tund lõpeb venitusega.

 

Alusta navigeerimist