Lahtiolekuajad: 24/7     Telefon: (+372) 557 9067      E-post: tartu@fitlife.ee      Asukoht

MILITARY VASTUPIDAVUSTREENING

Military vastupidavustreening on militaarse taustaga üldfüüsiline treening, mille eesmärgiks on arendada jõuvastupidavust.

Treeningu ülesehitus on mitmetahuline, kombineerituna inimese omal keharaskustel põhinevate harjutuste kui ka vahendite abil sooritavate harjutustega (hantlid, kettad, stepipink jne). Treeningus kasutatakse harjutusi, mida kasutavad ka armeed oma sõdurite füüsilise vormi parandamisel ning vormi hoidmisel. Sammukombinatsioone treeningus ei tehta ning treening sobib hästi pigem edasijõudnudtreenijale, kes soovivad oma treeninguid mitmekesistada ning viia oma vormi uuele tasemele.

Treening lõpeb venitusega.

Alusta navigeerimist